今日ごは

朝：トースト、牛乳、メロン

メロンは実家でもらった。中々贅沢な朝ごはんだな。

晩：ハンブルクステーキ、にんじん、ちんげんさい、トマト、長ねぎとわかめのみそ汁、ごはん

ハンブルクステーキは結構うまくできてまあよかったと思うんだが、ちょっとそれ以外のものがばらばら過ぎるよなあ。これでもそれなりには栄養摂れてると思うんだけど、折角だからもう少しシナジイというか、いろいろできるといいかな。でもなかなかめんどくさくてなあ。