今日ごは

朝：ライ麦ロール、牛乳

とかだったか？（と言われても）

晩：焙りチキンシーザーサラダプレート・洋風セット（ライス）

手堅く鶏で。そして全く健康によくないサラダで。付け加えるにコーンスープ。完璧すぎる。