昼：トースト、ごはんお茶漬け、体力のみもの 冷やご飯が残ってたのを思い出して、素茶漬けにして喰う。それだけじゃ足りないので、トーストも焼いて喰う。あと、ミロも飲んだ。 晩：スパゲッティカルボナーラ、ほうれん草のおひたし カルボナーラは作るだけ…

いまいちよくなっている感じがしない。ので、一日寝る。