2005-07-07 今日ごは diary meal 朝:トースト、ハム、牛乳 かわりばえしませんなあ……。 晩:コーンクリームシチュー、小松菜、豆腐、ごはん 手抜きモードで。冷凍庫ってのは時間を冷凍しておいてくれる道具だよね。