今日ごは

朝：トースト、ベーコン、牛乳

今日から全粒粉パン。もしゃもしゃ穀物っぽくて旨い。

晩：牛モモステーキ、人参とピーマンの油炒め、ブロッコリとトマトのサラダ、キャベツとじゃがいものみそ汁、ごはん

自炊復帰記念ということで、肉喰ってみました。しかも国産の牛。張り切って色々野菜買い込んだらあからさまに多い感じになってしまったが、食べ始めてみると案外収まった。よしよし。自炊してないからか忙しかったからか知らんが最近体重が落ち気味なので、余裕がある時はがっつり喰うのもいいだろう。旨かった。