昼：コンビニおにぎり、コンビニサンドイッチ、柿の葉寿司（ます、さば） いろいろあってこうなった。 晩：焼き肉定食 研修会場近くの焼き肉屋にて。旨かったす。

朝：トースト、牛乳、ヨーグルト、 うっかり牛乳を温めてしまい大変なことに。 昼：下北沢のスパゲッティ屋でうにいかスパゲッティ ここは本当に「スパゲッティ」を使っているらしく、日本の感覚からいうと太麺。でもそれに負けないような具や味付けできっち…

朝： んー 昼：ヴィドフランスにてパンいろいろ そう言えばヴィドフランスはあんまり行ってないな 晩：牛ステーキ、マッシュさつまいも、たまねぎスープ、ごはん なんか肉喰いたくなったのでオーストラリア産の肉をどーんと買ってきて焼いて喰った。旨かった…

朝： 憶えてない、けど食べてる筈。 晩：月の宴にていろいろ 通称「パクった方」で。鍋とか刺身とか揚げ物とか。チーズベーコン巻き串がおいしかった。

朝： 憶えてません 晩：とろサーモン中落ち、鶏肉とピーマンとたまねぎの炒め物、たまねぎのみそ汁、ごはん こんなだったと思う。サーモンは半額だったんだけどとてもおいしかった。残りの鶏肉を炒め物に回し、あとはみそ汁とごはん。多少偏りはあるけどバラ…

昼：キャベツとベーコンのスパゲッティ、タマネギと人参のスープ 家で作る。ちょっと塩が足りなかったけどそれ以外は旨い。唐辛子がうまく利かせられててよかった。 晩：ジャンバラヤ、焼き鶏肉、スープ、コールスローサラダ 無印良品でジャンバラヤの素を買…

朝：チーズのっけトースト、牛乳 いまいちチーズ使ってないなあ 晩：鶏肉と大根の煮物、人参千切り、みそ汁、ごはん 昨日のをさらに煮込んだ……けど、「煮物」まで届いてたかどうかちょっとわからないなあ。なんにせよ、みそ汁とご飯があればどうにかなるもの…

朝：牛乳 うむ ←うむじゃねえよ 晩：大根と鶏肉のスープ、さつまいもと長ねぎのみそ汁、ごはん 大根と鶏肉を煮込む予定だったのだが時間がなくてうまくいかず。なんとなくスープっぽいものになる。これはこれで旨かったけど。みそ汁は消化気味にさつまいもを…

朝：トースト、ジャム、豆腐、鯵の開き、チャイ 残ってた豆腐と鯵を片付ける。シナジイねー。 昼：回転寿司 ちょっと久々。気がついたら１４皿喰ってて愕然。でも旨かった。 晩：実家にてすき焼き すき焼きなんて実家でしか食べないのでこれも久々の筈。おい…

朝：なんだったかパン いっこだけ。しかも立ち食い。 昼：食堂にて角煮ラーメン大盛り これは普通に旨かった。まあ、寒かったからってのもあるけど、料金を考えるとなかなかありじゃないだろうか。 晩：お好み焼き屋にていろいろ えっと、「チーズベーコン」…

朝：ライ麦ロール、牛乳 とかだったか？（と言われても） 晩：焙りチキンシーザーサラダプレート・洋風セット（ライス） 手堅く鶏で。そして全く健康によくないサラダで。付け加えるにコーンスープ。完璧すぎる。

朝：ライ麦ロール、牛乳 だったと思う。 晩：牛繁にて焼肉 Ｔさんと突発的に焼肉を敢行。店が空いててくつろげたし、旨かったなー。「蜂蜜黒酢サワー」なんてメニューがあってうっかり頼んでみたらおいしかったりとか、中々いい流れだった。

朝：ロールパン、豚汁、牛乳 豚汁と牛乳のマッチングが微妙な件について 晩：先斗入ルにて鴨と九条ねぎのスパゲッティ大盛り＋チーズケーキ 鴨と九条ねぎは個人的には傑作だと思う。今日Ｔさんが食べてたペペロンチーノもおいしかった。つけ合わせが柴漬けじ…

朝：ライ麦ロール、豚汁、牛乳 というわけで朝も豚汁。あったかくてよい。あと、ロールパンを導入。コストパフォーマンスは微妙だけど、目先が変わっていいです。 晩：刺身二点盛り、豚汁、にんじんと小ねぎのサラダ、ごはん まだまだ豚汁。今日は別の魚を焼…

朝：トースト、りんごジャム、ごはん もうジャムなくなりそうですよ 晩：鯵の干物、豚汁、大根おろし、ごはん 近所のスーパーに不満がつのる日々。わりとでかいスーパーが二軒もあるのにどっちもいまいち。秋刀魚３本からしか売ってないってどういうことだよ…

昼：タパスタパスにて海老と茄子とトマトの辛口スパゲッティ、デザートセット タパスタパスは基本的に大盛りの必要がないっぽい。Ｔさんが頼んでいたサーモンとほうれん草のクリームスパゲッティもおいしかった。 晩：実家にて大根と豚の煮込み、みそ汁、ご…

昼：京樽のさば＆ねぎとろ丼、鳥千のチキン 東京競馬場のファーストフードコーナーにて。久々だったけど旨かったっす。お約束で口蓋も火傷しといてみた。油断した頃に来るんだよなー。 晩：鳥どりにて色々 流石に憶えていないが、大雑把には茄子関係から入っ…

朝：トースト、チーズ、牛乳 たんぱく質が導入されました。 晩：ケンタッキーにてカイザーなんとか、グリーンサラダ、ポテト、フライドチキン、ジンジャーエール とかなんとかだったと思う。なんだかんだ言ってケンタッキーはかなり好きですねえ。

朝：トースト、ジャム、牛乳 このところ毎日おんなじ。 晩：豚肉生姜焼き、ブロッコリ、きんぴらごぼう、わかめと小ねぎのみそ汁、ごはん 新居の近所のスーパーは肉のパックがでかくてちょっと困る。おれは 100g 欲しいんだ！ 200g でも 300g でもなくて 100…

朝：トースト、ジャム、牛乳 そろそろ冷たい牛乳だとしんどいシーズンだなあ。 晩：チキンステーキ、ブロッコリ、きんぴらごぼう、わかめと小ねぎのみそ汁、ごはん そろそろ自炊やらねばってことでまずは鶏から入ってみた。鶏肉いいですね。安いし旨いです。…

朝：トースト、ジャム、牛乳 りんごジャムを導入しました。なんかリンゴの甘煮を乗っけて喰ってるだけって感じ。 晩：大戸屋にて焼魚さば定食 またうっかり青唐味噌に行きそうになるが昨日も肉だったしと言うことでぐっとこらえる。旨かったけど、小鉢がわか…

昼：Ｃ＆Ｃにてから揚げカレー Ｃ＆Ｃって初めて入った。初めて入るカレー屋だととつい「中辛」なんて言ってしまうわけだが、案の定これなら辛口でも大丈夫だな。しかしカレーは色々あるがなんでも旨い。 晩：牛角食堂にて豚なんとか定食ごはん大盛り 新しい…

朝：ダイスチーズパン チクテ・カフェで買ったもの。思ったより堅かったけど、おいしかったな。 昼：めしや丼にて生姜焼き定食 ここはご飯おかわり自由なのが売り。以前行った時はそのごはんがひどくてぐんにょりだったけど、今日は普通においしかった。生姜…

昼：ヴィレッジヴァンガードダイナーにてチーズバーガー ビレバンのハンバーガー屋にチャレンジ。もろクアアイナ系で、ボリウムも値段もそんな感じ。違うのは呑み屋もやってることで、特に外国のビールがやたら充実しているようだ。クアアイナ系も好きなんだ…

昼：コンビニスパゲッティカルボナーラ、クリームパン 喰いに出るのも面倒でコンビニへ。これはこれでおれ結構好き。 晩：ローストポーク、じゃがいも、さつまいも、ごはん、野菜スープ、など 豚もいいよねー（要するに肉なら何でもいいのかおれ）

昼：から揚げ弁当 買ってきてもらう。から揚げ弁当はどこで買ってもそこそこ安く、ある程度以上不味いこともなく、確実に腹にたまる。弁当の王様と呼ぶに相応しいのではないだろうか。言い過ぎか。 晩：ジンクにてポークカレー、ガトーショコラ、コーヒー 久…

朝：トースト、ジャム、牛乳 だったかな 晩：前菜、スパゲッティ二種、ワイン、パンナコッタ 「ケかハレかで言えばハレっぽいところに行きたい」というＴさんの希望にそう形で新居の近所のイタリアンに。そこそこの値段で中々旨かった。頭に入れておいてもい…

朝：トースト、ジャム、牛乳 とりあえず食べようと 晩：餃子の身を焼いたもの、小松菜、真だこ、ごはん、インスタントみそ汁 冷凍庫整理。なにかひき肉系のものがふたつ見えたのでひとつはハンバーグだろうと思っていたのだが、両方餃子の身の余りを固めたも…

朝： あー （←前もやった） 晩：ラムステーキ、青梗菜、きんぴら（既製品）、みそ汁（インスタント） 引越しもあるしなんかモティヴェイションが全く上がらぬ。羊は旨かったけどそれだけ。

朝：トースト、チーズ、牛乳 朝ごはん食べてみました。 昼：ロッテリアにてえびバーガー、ポテト、やわらかチキン やっぱえびバーガー素が高えわ。あとセットは割引にならないし、３１年ぶりだっつーのに駄目駄目です。いや、旨いんだけどな。 晩：実家にて…